Durante a Páscoa não há quem não se renda a um chocolate, seja com aqueles deliciosos ovos recheados ou com as tradicionais barras de chocolate e caixas de bombom. Mas, depois de aproveitar tudo isso, a preocupação com a pele vem. Será que consumir chocolate em excesso dá mais espinhas mesmo?
Acompanhe o artigo para entender melhor sobre o assunto!
Chocolate dá espinha: mito ou verdade?
Mesmo com os cuidados diários com a pele para evitar a acne, basta comer aquele chocolate e o primeiro sinal indesejado aparece. Mas será mesmo que o chocolate é o grande responsável pelo problema?
A verdade é que essa ideia é um mito! Até hoje, não existe nenhum estudo científico que comprove a relação direta do chocolate com a acne.
Porém, o que acontece e de fato contribui para o aparecimento de espinhas é o excesso, uma vez que os chocolates tem em sua composição leite, açúcar e gordura hidrogenada.
Esse alto índice glicêmico estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas e assim, há um aumento na quantidade de espinhas e acne.
Dessa forma, entende-se que o chocolate dá espinha, não pelo cacau, que é o seu principal ingrediente, mas pelos outros elementos de sua composição.
E o chocolate branco? Dá espinha?
Aos que são fãs do chocolate branco, será que ele também causa esse excesso de espinhas ou está liberado abusar? Para saber, basta entender a composição desse chocolate.
No caso do chocolate branco, ele é composto de gordura, açúcar e não possui cacau. Pela lógica, isso faz com que ele seja um grande aliado no aumento de espinhas e considerado bem mais prejudicial que os demais chocolates! Por isso, ainda que ele seja muito gostoso, o melhor a se fazer é evitar o consumo em excesso.
Não elimine o chocolate da sua vida!
Mesmo com o chocolate tendo algumas desvantagens quanto ao estímulo de espinha, isso não significa que você não possa comê-lo nunca e que deve riscá-lo da sua vida. Até porque, a vida precisa de equilíbrio e esse mesmo equilíbrio está totalmente relacionado à saúde da sua mente que refletirá no seu corpo e pele.
Algumas espinhas podem até aparecer, principalmente em datas comemorativas onde o chocolate está muito presente, como a Páscoa. Mas a chave é continuar tendo uma rotina de cuidados com a pele e evitar o consumo exagerado, mesmo nessas datas, porque nada em exagero faz bem para o corpo e muito menos para a pele!
Dicas simples para combater a acne:
Para um cuidado adequado da pele com acne, a lavagem e esfoliação são passos simples e importantes!
O ideal é regular a frequência para no mínimo duas vezes ao dia e no máximo três. E, nesse momento, o produto usado também faz toda diferença! Vale a pena consultar um profissional de estética para garantir que terá o resultado esperado.
Já a esfoliação, ela deve ser feita no máximo duas vezes por semana para garantir um resultado adequado e também, atentando-se para o esfoliante que tenha micropartículas bem suaves para a pele.
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