A pele é a maior barreira contra as agressões do dia a dia. Ela é responsável por nos proteger das impurezas, dos raios solares e de tantos outros contatos rotineiros. Por isso, estabelecer cuidados com a pele é retribuir e fortalecer essa proteção que ela nos proporciona.
Além disso, uma rotina de cuidados também acalma uma pele irritada, restaura as condições saudáveis e ajuda a prevenir diversas doenças da pele, tal como o próprio envelhecimento precoce.
Saiba mais a seguir!
A INFLUÊNCIA DOS ALIMENTOS NA PELE
Ao contrário do que as pessoas podem pensar, apenas uma rotina de cuidados e produtos não são suficientes para ter uma pele realmente saudável. A alimentação está diretamente ligada a esse fator!
O ditado popular “você é aquilo que você come” está completamente certo em relação a nossa pele. Isso porque uma alimentação rica em peixes, vegetais e frutas direciona um efeito positivo na longevidade, graças à capacidade de evitar a produção e estimular e remoção dos radicais livres do dia-a-dia.
Os alimentos com altíssimo poder calórico, rico em açúcares e carboidratos, que estão inseridos em maior quantidade na vida das pessoas, são responsáveis por alterações importantes em nosso corpo, incluindo o envelhecimento de órgãos e sistemas.
Mas claro que não é necessário remover totalmente essas comidas da sua vida. A chave é o equilíbrio! Procure ingerir frutas, óleos vegetais ricos em ômega 3 e 6, legumes, verduras e farinhas integrais durante o dia, pois esses alimentos são muito úteis para a pele.
Consultar um nutricionista durante o acompanhamento de profissionais da estética também é algo muito importante para equilibrar essa alimentação.
Da mesma forma que são necessários cuidados com a pele usando ativos, limpezas e produtos de proteção, também é importante considerar tudo aquilo que está entrando no seu organismo, porque a influência desses alimentos é muito significativa. O cuidado com o corpo sempre vem de dentro para fora!
POR ONDE COMEÇAR OS CUIDADOS COM A PELE
O primeiro passo é procurar um profissional que irá recomendar o uso dos produtos ideais, isso porque cada pele exige um cuidado diferenciado.
Não é recomendado que os cuidados com a pele sejam aplicados baseando-se em rotinas que conhecidos ou amigos seguem, porque muitas vezes ela pode não ser ideal para o seu tipo de pele e acabar tendo o efeito oposto ao desejado.
Entretanto, independente do tipo de pele, os cuidados devem ser realizados pela manhã e à noite. Uma rotina específica irá variar, dependendo da hora do dia e das necessidades e condição particular da sua pele, por isso o profissional ainda é indispensável mesmo que nas etapas básicas desses cuidados.
Limpeza:
A limpeza completa da pele é o primeiro passo para começar os cuidados com o pé direito. Essa limpeza irá remover a sujeira, suor, oleosidade e até a maquiagem usada no dia a dia. Dessa forma, a pele estará preparada para receber os demais cuidados.
Lembre-se: apenas uma pele limpa consegue absorver os ingredientes ativos dos produtos dermatológicos que serão usados.
No período da manhã é necessário realizar a primeira limpeza, isso porque durante a noite a pele produz oleosidade, então é necessário limpá-la a cada manhã para garantir a preparação dos seus cuidados diários.
Mas lembre-se que é de suma importância repetir a limpeza à noite, para que você consiga remover toda sujeira acumulada na sua pele durante o dia.
Tonificação:
A tonificação é responsável em remover traços da loção de limpeza, ela também irá refrescar a pele e restaurar o PH natural. O recomendado é fazer uma tonificação após a limpeza matinal e noturna.
Além disso, o tônico facial prepara a pele para receber o hidratante e contribui para que os ativos dos cremes penetrem melhor. Em alguns casos, o tônico pode até auxiliar no controle da oleosidade.
Mas tenha cuidado ao escolher o seu produto, evite os tônicos à base de álcool para evitar a irritação do rosto.
Tratamento:
Cada produto para tratamento de pele vem com um objetivo de tratar problemas específicos de cada pele ou até mesmo para hidratar com os seus ativos.
Caso a orientação profissional recomende uma aplicação matinal ou noturna, o indicado é realizá-la após a tonificação.
Vale ressaltar que, mesmo que nenhum tratamento específico esteja sendo realizado, é muito importante utilizar um creme noturno para nutrir sua pele e auxiliar na regeneração.
Proteger:
A proteção solar é extremamente importante para todos os tipos de pele. Logo após todas as etapas da rotina diurna, finalize aplicando a proteção conforme indicado na imagem.
Muitos cremes já incluem um fator de proteção solar em sua composição, mas fique atento ao fator que você necessita para que não lhe falte proteção e a sua pele acabe sendo agredida pelos raios solares – leia mais sobre a importância da proteção solar clicando aqui.
Além disso, ao longo do dia é necessário reaplicar o protetor. A dica é reaplicar a cada duas horas, principalmente nos casos de muita exposição ao sol.
Já quem trabalha em ambientes fechados, lembre-se que as luzes de lâmpadas, computadores e do próprio celular podem favorecer a pigmentação da pele, então a reaplicação também se faz necessária.
Quando você já tiver todos os produtos adequados para sua pele e orientação profissional, será muito mais fácil incluir esses passos na sua rotina de forma saudável e benéfica.
AS FASES DA VIDA E OS CUIDADOS COM A PELE
O envelhecimento da pele é natural e irreversível, mas mesmo assim é preciso cuidar da pele durante todas as etapas da vida. Cada faixa etária exige um procedimento específico que vai de acordo com a necessidade que o corpo precisa suprir.
Por isso, os cuidados com a pele precisam ser considerados desde cedo, para que evite problemas futuros ou até mesmo danos irreversíveis.
Confira a seguir algumas orientações de acordo com as fases da vida:
Para o jovem:
A juventude é tempo de prevenir, aderir rotinas e hábitos saudáveis que irão evitar o aparecimento precoce de marcas de expressão, rugas e linhas finas.
Devido às questões hormonais, durante a adolescência é comum aparecerem algumas acnes, portanto orienta-se buscar a prevenção das manchas que as espinhas podem causar.
Enquanto adulto:
Não se engane, nessa fase o cuidado é redobrado! Esse é o momento de aderir tratamentos e produtos que irão desacelerar o envelhecimento, isso porque a pele começa a perder a elasticidade, a sua hidratação natural e o colágeno.
Junto dos produtos e tratamentos, é necessário ter uma alimentação balanceada e optar por alimentos ricos em vitaminas que favorecem a sua pele como Vitamina C e E.
Já com mais idade:
Mantenha-se atento a sua pele! Nessa fase da vida, os danos causados pelas agressões ao longo dos anos, passam a ser mais aparentes por serem cumulativas. A pele fica mais frágil e ressecada.
Invista nos tratamentos noturnos, eles são essenciais na luta contra as rugas e linhas de expressão nesta fase da vida. Além disso, é recomendado cremes hidratantes e nutritivos para melhorar o aspecto ressecado da pele.
BENEFÍCIOS A LONGO PRAZO:
Aderir ao cuidado que a sua pele precisa oferece inúmeros benefícios relacionados a sua saúde, mas que também irão interferir na autoestima daqui a alguns anos. Uma rotina correta resultará em:
– Prevenção do surgimento de cravos e espinhas;
– Eliminação das células mortas do rosto;
– Controle da oleosidade excessiva no rosto;
– Suavização e uniformização da pele;
– Prevenção de rugas e linhas de expressão.
Lembre que começar os cuidados antienvelhecimento desde cedo é primordial para retardar os sinais da idade e danos futuros!
Se interessou pelos cuidados com a pele e quer saber mais sobre o assunto? Conheça a graduação de Estética e Cosmética da Unigran EAD.
