
<p>A pele é a maior barreira contra as agressões do dia a dia. Ela é responsável por nos proteger das impurezas, dos raios solares e de tantos outros contatos rotineiros.&nbsp;Por isso, estabelecer cuidados com a pele é retribuir e fortalecer essa proteção que ela nos proporciona.&nbsp;</p>



<p>Além disso, uma rotina de cuidados também acalma uma pele irritada, restaura as condições saudáveis e ajuda a prevenir diversas doenças da pele, tal como o próprio envelhecimento precoce.</p>



<p>Saiba mais a seguir!</p>



<h2><strong>A INFLUÊNCIA DOS ALIMENTOS NA PELE&nbsp;</strong></h2>



<p>Ao contrário do que as pessoas podem pensar, apenas uma rotina de cuidados e produtos não são suficientes para ter uma pele realmente saudável. A alimentação está diretamente ligada a esse fator!&nbsp;</p>



<p>O ditado popular “você é aquilo que você come” está completamente certo em relação a nossa pele. Isso porque uma alimentação rica em peixes, vegetais e frutas direciona um efeito positivo na longevidade, graças à capacidade de evitar a produção e estimular e remoção dos radicais livres do dia-a-dia.</p>



<p>Os alimentos com altíssimo poder calórico, rico em açúcares e carboidratos, que estão inseridos em maior quantidade na vida das pessoas, são responsáveis por alterações importantes em nosso corpo, incluindo o envelhecimento de órgãos e sistemas.</p>



<p>Mas claro que não é necessário remover totalmente essas comidas da sua vida. A chave é o equilíbrio! Procure ingerir frutas, óleos vegetais ricos em ômega 3 e 6, legumes, verduras e farinhas integrais durante o dia, pois esses alimentos são muito úteis para a pele.&nbsp;</p>



<p>Consultar um nutricionista durante o acompanhamento de profissionais da estética também é algo muito importante para equilibrar essa alimentação.&nbsp;</p>



<p>Da mesma forma que são necessários cuidados com a pele usando ativos, limpezas e produtos de proteção, também é importante considerar tudo aquilo que está entrando no seu organismo, porque a influência desses alimentos é muito significativa. O cuidado com o corpo sempre vem de dentro para fora!</p>



<h2>POR ONDE COMEÇAR OS CUIDADOS COM A PELE&nbsp;</h2>



<p>O primeiro passo é procurar um profissional que irá recomendar o uso dos produtos ideais, isso porque cada pele exige um cuidado diferenciado.&nbsp;</p>



<p>Não é recomendado que os cuidados com a pele sejam aplicados baseando-se em rotinas que conhecidos ou amigos seguem, porque muitas vezes ela pode não ser ideal para o seu tipo de pele e acabar tendo o efeito oposto ao desejado.</p>



<p>Entretanto, independente do tipo de pele, os cuidados devem ser realizados pela manhã e à noite. Uma rotina específica irá variar, dependendo da hora do dia e das necessidades e condição particular da sua pele, por isso o profissional ainda é indispensável mesmo que nas etapas básicas desses cuidados.&nbsp;</p>



<h3><strong>Limpeza:&nbsp;</strong></h3>



<p>A limpeza completa da pele é o primeiro passo para começar os cuidados com o pé direito. Essa limpeza irá remover a sujeira, suor, oleosidade e até a maquiagem usada no dia a dia. Dessa forma, a pele estará preparada para receber os demais cuidados.</p>



<p>Lembre-se: apenas uma pele limpa consegue absorver os ingredientes ativos dos produtos dermatológicos que serão usados.</p>



<p>No período da manhã é necessário realizar a primeira limpeza, isso porque durante a noite a pele produz oleosidade, então é necessário limpá-la a cada manhã para garantir a preparação dos seus cuidados diários.&nbsp;</p>



<p>Mas lembre-se que é de suma importância repetir a limpeza à noite, para que você consiga remover toda sujeira acumulada na sua pele durante o dia.</p>



<h3><strong>Tonificação:&nbsp;</strong></h3>



<p>A tonificação é responsável em remover traços da loção de limpeza, ela também irá refrescar a pele e restaurar o PH natural. O recomendado é fazer uma tonificação após a limpeza matinal e noturna.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://app.blogunigranead.com/wp-content/uploads/2021/01/Guia55.jpg" alt="" class="wp-image-15276" width="424" height="283"/><figcaption>Tônico facial (Fonte da Imagem: Guia55)</figcaption></figure></div>



<p>Além disso, o tônico facial prepara a pele para receber o hidratante e contribui para que os ativos dos cremes penetrem melhor. Em alguns casos, o tônico pode até auxiliar no controle da oleosidade.&nbsp;</p>



<p>Mas tenha cuidado ao escolher o seu produto, evite os tônicos à base de álcool para evitar a irritação do rosto.</p>



<h3><strong>Tratamento:&nbsp;</strong></h3>



<p>Cada produto para tratamento de pele vem com um objetivo de tratar problemas específicos de cada pele ou até mesmo para hidratar com os seus ativos.&nbsp;</p>



<p>Caso a orientação profissional recomende uma aplicação matinal ou noturna, o indicado é realizá-la após a tonificação.</p>



<p>Vale ressaltar que, mesmo que nenhum tratamento específico esteja sendo realizado, é muito importante utilizar um creme noturno para nutrir sua pele e auxiliar na regeneração.&nbsp;</p>



<h3><strong>Proteger:&nbsp;</strong></h3>



<p>A proteção solar é extremamente importante para todos os tipos de pele. Logo após todas as etapas da rotina diurna, finalize aplicando a proteção conforme indicado na imagem.&nbsp;</p>



<p>Muitos cremes já incluem um fator de proteção solar em sua composição, mas fique atento ao fator que você necessita para que não lhe falte proteção e a sua pele acabe sendo agredida pelos raios solares &#8211; leia mais sobre a importância da proteção solar <a href="http://blogunigranead.com/graduacao/estetica-e-cosmetica/protetor-solar/">clicando aqui</a>.&nbsp;</p>



<p>Além disso, ao longo do dia é necessário reaplicar o protetor. A dica é reaplicar a cada duas horas, principalmente nos casos de muita exposição ao sol.&nbsp;</p>



<p>Já quem trabalha em ambientes fechados, lembre-se que as luzes de lâmpadas, computadores e do próprio celular podem favorecer a pigmentação da pele, então a reaplicação também se faz necessária.&nbsp;</p>



<p>Quando você já tiver todos os produtos adequados para sua pele e orientação profissional, será muito mais fácil incluir esses passos na sua rotina de forma saudável e benéfica.</p>



<h2><strong>AS FASES DA VIDA E OS CUIDADOS COM A PELE</strong></h2>



<p>O envelhecimento da pele é natural e irreversível, mas mesmo assim é preciso cuidar da pele durante todas as etapas da vida. Cada faixa etária exige um procedimento específico que vai de acordo com a necessidade que o corpo precisa suprir.&nbsp;</p>



<p>Por isso, os cuidados com a pele precisam ser considerados desde cedo, para que evite problemas futuros ou até mesmo danos irreversíveis.</p>



<p>Confira a seguir algumas orientações de acordo com as fases da vida:</p>



<h3><strong>Para o jovem:</strong></h3>



<p>A juventude é tempo de prevenir, aderir rotinas e hábitos saudáveis que irão evitar o aparecimento precoce de marcas de expressão, rugas e linhas finas.&nbsp;</p>



<p>Devido às questões hormonais, durante a adolescência é comum aparecerem algumas acnes, portanto orienta-se buscar a prevenção das manchas que as espinhas podem causar.&nbsp;</p>



<h3><strong>Enquanto adulto:&nbsp;</strong></h3>



<p>Não se engane, nessa fase o cuidado é redobrado! Esse é o momento de aderir tratamentos e produtos que irão desacelerar o envelhecimento, isso porque a pele começa a perder a elasticidade, a sua hidratação natural e o colágeno.</p>



<p>Junto dos produtos e tratamentos, é necessário ter uma alimentação balanceada e optar por alimentos ricos em vitaminas que favorecem a sua pele como Vitamina C e E.&nbsp;</p>



<h3><strong>Já com mais idade:&nbsp;</strong></h3>



<p>Mantenha-se atento a sua pele! Nessa fase da vida, os danos causados pelas agressões ao longo dos anos, passam a ser mais aparentes por serem cumulativas. A pele fica mais frágil e ressecada.&nbsp;</p>



<p>Invista nos tratamentos noturnos, eles são essenciais na luta contra as rugas e linhas de expressão nesta fase da vida. Além disso, é recomendado cremes hidratantes e nutritivos para melhorar o aspecto ressecado da pele.&nbsp;</p>



<h2><strong>BENEFÍCIOS A LONGO PRAZO:&nbsp;</strong></h2>



<p>Aderir ao cuidado que a sua pele precisa oferece inúmeros benefícios relacionados a sua saúde, mas que também irão interferir na autoestima daqui a alguns anos. Uma rotina correta resultará em:&nbsp;</p>



<p>&#8211; Prevenção do surgimento de cravos e espinhas;</p>



<p>&#8211; Eliminação das células mortas do rosto;</p>



<p>&#8211; Controle da oleosidade excessiva no rosto;</p>



<p>&#8211; Suavização e uniformização da pele;</p>



<p>&#8211; Prevenção de rugas e linhas de expressão.</p>



<p>Lembre que começar os cuidados antienvelhecimento desde cedo é primordial para retardar os sinais da idade e danos futuros!&nbsp;</p>



<p>Se interessou pelos cuidados com a pele e quer saber mais sobre o assunto? <a href="https://www.unigran.br/ead/semipresencial/estetica-e-cosmetica-semi">Conheça a graduação de Estética e Cosmética da Unigran EAD.&nbsp;</a></p>


Já ouviu falar sobre a rotina de cuidados com a pele? É um processo essencial para manter a pele saudável. Conheça mais agora!

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